ENTSPANNUNG KANN SO EINFACH UND SCHÖN SEIN!
Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und tanken Sie neue Energie in unserem exklusiven Sauna- und Wellnessbereich mit einer Lichttherapie und bequemen Gesundheitsliegen.
SAUNIEREN IST EINFACH GESUND
Der Besuch unseres Sauna- und Wellnessbereiches nach dem Training dient der Entspannung von Körper und Geist. Im Friendly Fitness steht Ihnen ein hochwertiger
Sauna- und Wellnessbereich zur Verfügung. In unserer finnischen Sauna (ca. 90 Grad) steht Ihnen auch eine Lichttherapie zur Verfügung. Der Saunabereich ist über den Umkleidebereich durch die
jeweiligen Duschen zu erreichen. An die Sauna schließen sich 2 Ruhebereiche mit unseren exklusiven Gesundheitsliegen an.
Nach einer gründlichen Dusche geht es los. Nun heißt es 8 bis 15 Minuten schwitzen und relaxen. Zwischen den einzelnen Saunagängen entspannen Sie sich in unseren
Ruhebereichen. Neben dem positiven Effekt für die Gesundheit ist die wohlige Wärme Balsam für die Seele. Sauna ist Entspannung pur – für Körper und Geist. Und danach fühlen Sie sich wie
neugeboren.
SAUNA FÜR WEN?
Eigentlich für alle, die körperlich fit sind. Eine Altersbeschränkung gibt es nicht, allerdings einige Tipps:
Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder Bluthochdruck sollten ihren Saunabesuch vorher mit ihrem Hausarzt abstimmen. Ebenso, wer akut erkrankt ist, ob Erkältung oder andere Infektion. Wer an Krampfadern leidet, sollte in der Sauna nicht sitzen, sondern mit eventuell sogar leicht erhöhten Beinen liegen.
Bei manchen nicht infektiösen Hautkrankheiten kann die Sauna dagegen sogar den Heilungsverlauf unterstützen – so zum Beispiel bei Neurodermitis oder trockener Haut. Auch Asthmatiker können durch regelmäßige Saunabesuche ihre Infektanfälligkeit und damit ihre Anfallsbereitschaft reduzieren.
WAS BRAUCHT MAN FÜR DIE SAUNA?
Lediglich 2 große Saunahandtücher und Badelatschen